Cuando pensamos en los océanos, se nos viene a la cabeza su biodiversidad, su paisaje y función ecosistémica, lo cuidamos para preservar las especies y su hábitat pero, ¿alguna vez has pensado en cómo cuidar el mar nos cuida a nosotros?
El pulmón del planeta: Cuando pensamos en quien nos da el oxígeno que respiramos pensamos en bosques terrestres, pero hay que destacar que la mitad del aire proviene de los océanos, además de secuestrar el 30% de CO2, y capta el 90% del exceso de calor generado por el humano, cumpliendo la función del amortiguador para el cambio climático.
Despensa alimenticia: El pescado presenta casi el 20% del consumo de proteína a nivel mundial, aportando diariamente a 3100 millones de persona aproximadamente en su dieta. Esto toma relevancia considerando el aumento de microplásticos y metales pesados dentro de la trama trófica marina que se abre paso hacia el consumo por los humanos.
Salud mental: Visitar el mar no solo es una experiencia agradable, sino que además mejora nuestra salud mental. Según Wallace, el contacto con el agua nos inmersa en un estado de calma y relajación profunda, la denominada “Mente Azul”, es este estado en donde ocurre un aumento de la liberación de dopamina y oxitocina (hormonas de felicidad) y disminución de la liberación del cortisol (generadora de estrés). Por lo que el contacto con el mar influye positivamente en nuestra salud, disminuyendo la ansiedad y el estrés.
Los océanos nos entregan muchos beneficios además de su rol vital en la salud del planeta, es importante reconocerlos para poder proteger, defender y respetar los cuerpos de agua que nos permiten vivir mejor.
Referencias:
Blue Cross Blue Shield of Michigan. (2026, 17 de mayo). What is Blue Mind Theory? Blue Daily. https://www.bcbsm.mibluedaily.com/stories/health-and-wellness/what-is-blue-mind-theory
Larrondo Valderrama, P. (2026, 11 de junio). Reimaginar la salud pública desde el océano. Diario y Radio Universidad de Chile. https://radio.uchile.cl/2026/06/11/reimaginar-la-salud-publica-desde-el-oceano/
Organización de las Naciones Unidas. (s. f.). Proteger la salud de los océanos protegerá la salud de los seres humanos. Crónica ONU. https://www.un.org/es/cr%C3%B3nica-onu/proteger-la-salud-de-los-oc%C3%A9anos-proteger%C3%A1-la-salud-de-los-seres-humanos
Sustainable Fisheries UW. (s. f.). ¿Qué come el mundo? Seafood 101. https://sustainablefisheries-uw.org/seafood-101-es/que-come-el-mundo/